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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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小腿肌肉拉伤后，治疗方法包括休息、冰敷、包扎、药物治疗和康复训练等。 1.休息：立即停止活动，让受伤的肌肉得到充分休息，避免进一步损伤。 2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，增加肌肉的支撑力，减少肿胀。 4.药物治疗：可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂等。但用药需遵医嘱。 5.康复训练：在疼痛和肿胀减轻后，进行适度的伸展和力量训练，如小腿肌肉的拉伸、提踵练习等，帮助恢复肌肉功能。 小腿肌肉拉伤后，及时采取正确的治疗措施，并在恢复过程中注意观察症状变化，如有加重应及时就医。多数情况下，经过适当治疗和休息，小腿肌肉拉伤能够逐渐恢复。
2024-12-09 18:07
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