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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘雯雯 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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黑豆富含多种营养成分，对女人的身体有诸多益处。但食用也要适量，如有身体不适需及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-01-12 14:26
1.补充营养：黑豆含有蛋白质、维生素、矿物质等，能满足身体营养需求。
2.调节激素：其含有的大豆异黄酮有助于调节女性体内的雌激素水平。
3.美容养颜：丰富的维生素E能抗氧化，延缓皮肤衰老。
4.促进消化：膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
5.预防贫血：黑豆中的铁元素有助于预防缺铁性贫血。
总之，女人适量吃黑豆有益健康，但不能仅依靠黑豆来解决所有健康问题。
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