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刘玉强 医师
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晚上睡到半夜腰痛可能由多种原因引起，如床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、骨质疏松等。 1. 床垫不合适：床垫过软或过硬，无法给腰部提供良好支撑，导致腰部肌肉在睡眠中持续紧张，引发疼痛。应选择软硬适中的床垫。 2. 腰肌劳损：长期弯腰劳作或久坐，腰部肌肉积累性损伤。可通过热敷、按摩、适度运动来缓解。 3. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，髓核突出压迫神经。症状较轻时可采取卧床休息、牵引治疗；严重时可能需要手术。 4. 泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，炎症刺激或结石梗阻会引起腰痛。需要针对病因进行抗炎或排石治疗。 5. 骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，骨骼强度下降。补充钙剂、维生素 D，适当锻炼有助于改善。 总之，睡到半夜腰痛的原因多样，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-09 06:37
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