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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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补脾胃可以通过食用山药、薏米、南瓜、大枣、牛肉等。 1.山药：味甘，性平，具有健脾益胃的作用。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。 2.薏米：性凉，味甘淡，有利水渗湿、健脾止泻的功效。能促进体内血液循环和水分代谢，改善脾胃功能。 3.南瓜：性温，味甘，入脾、胃经。富含果胶，能保护胃肠道黏膜，免受粗糙食物刺激。 4.大枣：性温，味甘，有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。 5.牛肉：具有补脾胃、益气血的作用。其富含蛋白质和氨基酸，能提高身体免疫力，促进脾胃健康。 合理饮食对于补脾胃很重要，但如果脾胃问题较严重，还需及时就医，在医生指导下进行调理。
2024-09-25 18:23
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