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回答1
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冯茹 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
血液内科
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贫血是一种常见的血液疾病，可能由多种原因引起。如果出现相关症状，应及时就医检查。贫血患者在饮食上需特别注意。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-12 14:38
1.饮食方面，多吃含铁丰富的食物，如动物肝、血、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类，其含铁丰富且吸收率高。
2.深绿叶色蔬菜如菠菜、芹菜、油菜，水果如红果、葡萄，海带等植物性食物含铁量也较丰富，可适量食用。
3.食用含铁食物时，搭配富含维生素C的水果及新鲜蔬菜，能促进铁吸收，如橙子、草莓、猕猴桃、青椒等。
4.避免过度饮茶和咖啡，因其可能影响铁吸收。
5.保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
总之，贫血患者要重视饮食调理，同时遵循医生建议进行治疗，以改善贫血状况。
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