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刘玉强 医师
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夏天经常头昏，可能是由中暑、脱水、低血压、贫血、睡眠不足等因素引起的。 1.中暑：夏天温度高，长时间处于高温环境可能导致中暑，引起头昏。应迅速转移至阴凉通风处，补充水分和电解质。 2.脱水：大量出汗而水分补充不足，会导致脱水，影响血液循环，引发头昏。要及时补充水分。 3.低血压：夏季血管扩张，血压可能降低，造成脑部供血不足，产生头昏。可适当增加盐分摄入，多喝水。 4.贫血：本身有贫血问题，夏天新陈代谢加快，可能加重症状，出现头昏。需多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。 5.睡眠不足：炎热天气可能影响睡眠质量，导致睡眠不足，引起头昏。要保持良好的睡眠环境，规律作息。 总之，夏天经常头昏可能由多种原因引起。如果头昏症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-09 01:12
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