-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
尚占民 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
-
健脾胃需从饮食、运动、情绪、作息及药物调理等方面入手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-01-12 14:53
1.饮食调理：饮食规律，营养均衡，多吃易消化食物，如山药、薏米、南瓜等，少吃辛辣、油腻、生冷食物。
2.适量运动：如散步、慢跑、太极拳等，能增强脾胃功能，促进消化。
3.保持良好情绪：避免焦虑、抑郁等不良情绪，以防影响脾胃运化。
4.规律作息：保证充足睡眠，不熬夜，有利于脾胃的自我修复。
5.药物调理：可在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸、补中益气丸等药物，但需遵医嘱。
总之，健脾胃是一个长期的过程，需要综合调理，并持之以恒，才能达到良好的效果。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
