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回答1
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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你好老师，补铁的话，吃动物的肝脏，动物全血，肉蛋，绿色蔬菜和豆类。补铁最好是，动物肝脏，动物全选肉蛋和蔬菜水果搭配着吃。蔬菜水果中的维生素c，可以促进铁的吸收和利用。补钙的话可以吃一些奶及奶制品，海带，米皮芝麻酱豆类，绿色蔬菜。补锌多吃动物食品，海产品，奶，坚果类。补充维生素a，多吃动物肝脏，鱼肝油，奶制品，禽蛋类，有色蔬菜水果。
2019-12-03 22:15
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回答2
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刘楠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好;可以吃鸡蛋、鳗鱼、黑鱼、甲鱼、酸奶、牛奶,如果可以的话，打打白蛋白，注意休息，预防感冒，这样恢复就快了.
2014-01-12 15:04
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