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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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影响身高的因素除了遗传外还与饮食营养有一定的关系，而且生长发育需要循序渐进的进行，建议您平时要增强饮食营养可以多吃些高蛋白质的食物，以及新鲜的水果蔬菜，及时补充钙，铁，锌等微量元素，多进行身体锻炼比如说打篮球，羽毛球，骑车，跳绳等对于长高都是有一定帮助的
2018-08-04 21:02
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回答2
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刘鹏 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
2014-01-12 15:05
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