孕晚期乳房疼痛厉害较为常见，多因激素变化等导致。若疼痛剧烈或伴有其他异常，需及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.热敷：使用温热的毛巾敷在乳房上，每次15-20分钟，可改善血液循环，减轻疼痛。
2.按摩：用轻柔的手法按摩乳房，促进乳腺管通畅，但注意力度和时间，避免刺激过度。
3.调整内衣：选择宽松、舒适且有良好支撑的孕妇内衣，减少对乳房的压迫。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持饮食清淡和均衡。
5.保持心情舒畅：紧张焦虑的情绪可能加重疼痛，应适当放松，缓解压力。
孕晚期乳房疼痛通常可通过上述方法缓解，但如果疼痛持续不缓解或出现红肿、发热等异常，应尽快就医，以排除其他疾病。

在怀孕晚期如果有乳房的疼痛和肿块，可以做热敷来治疗的。建议用温开水浸泡毛巾后，稍微的拧干，尽快的敷到乳房的部位，建议2到3分钟更换一次。但是温度也不要太高。热敷的过程中可以缓解不适感。对产后的下奶也有帮助。在孕后期很对孕妇已经开始有乳汁的分泌了。