怀孕期间舌头发白可能由多种因素引起，如口腔卫生不佳、消化不良、体内湿气重、贫血、激素变化等。 1. 口腔卫生不佳：孕期进食次数增加，如果未及时清洁口腔，食物残渣和细菌滋生，易导致舌苔发白。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 2. 消化不良：孕期胃肠蠕动减慢，消化功能减弱。饮食不规律或食用过多油腻、不易消化的食物，可能引起消化不良，出现舌头发白。建议少食多餐，多吃蔬菜水果。 3. 体内湿气重：孕妇若长期处于潮湿环境或饮食过于生冷，可能导致体内湿气聚集，表现为舌头发白。可适当食用一些祛湿的食物，如红豆、薏米等。 4. 贫血：孕期对铁等营养元素需求增加，若摄入不足易引发贫血，也可能出现舌头发白。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。 5. 激素变化：怀孕期间体内激素水平改变，可能影响口腔内环境，导致舌头发白。一般产后会逐渐恢复。 总之，怀孕期间舌头发白的原因较多。孕妇应注意保持良好的生活和饮食习惯，若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，在医生的指导下进行相关检查和治疗。