怀孕7个月，孕妇在日常出行、饮食、睡眠等方面都有诸多需要注意的地方，包括行动安全、营养均衡、睡眠质量等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.日常出行：避免去人多拥挤的场所，出行最好有人陪伴。不要长时间站立或行走，避免摔倒。
2.饮食方面：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、钙、铁的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类、豆制品、绿叶蔬菜等。控制糖分和盐分的摄入，避免妊娠糖尿病和高血压。
3.睡眠情况：保持良好的睡眠姿势，左侧卧位为宜，可使用孕妇枕提高舒适度。保证每天8小时以上的充足睡眠。
4.运动锻炼：选择适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，但要避免剧烈运动。
5.心理状态：保持心情愉悦，避免焦虑和紧张，可通过听音乐、阅读等方式放松。
6.产检频率：按时进行产检，密切关注胎儿的生长发育情况。
总之，怀孕7个月的孕妇要格外注意自身的健康和胎儿的发育，如有不适及时就医。

胎儿的骨骼差不多已成为类似橡胶的软骨，并开始逐步硬化。胎儿的身长已经接近14厘米，体重大约200克。