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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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孕妇可以吃桔子,但要适量。桔子富含维生素 C、膳食纤维等营养物质,对孕妇和胎儿有益。不过,食用桔子也有一些需要注意的方面,如食用量、个体体质差异、血糖情况等。 1.营养成分:桔子富含维生素 C,能增强孕妇免疫力;还含膳食纤维,有助于预防便秘。 2.食用量:过量食用可能导致上火,引起咽喉肿痛等不适。 3.个体体质:若孕妇本身脾胃虚寒,过多食用可能加重不适。 4.血糖影响:对于血糖偏高的孕妇,要控制桔子摄入量,以免影响血糖稳定。 5.食用时间:建议在两餐之间食用,避免餐后立即吃,以免引起腹胀。 总之,孕妇能吃桔子,但要结合自身情况,合理控制食用量,以保障自身和胎儿的健康。
2024-09-26 02:07
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