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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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刚分娩的产妇身体虚弱，需要补充营养。适合吃的营养品有富含蛋白质的食物、富含铁的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、有助于催乳的食物等。 1.富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能帮助产妇修复身体组织，增强免疫力。 2.富含铁的食物：猪肝、瘦肉、菠菜等，可预防产后贫血。 3.富含维生素的食物：新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、青菜等，有助于提高身体抵抗力。 4.富含膳食纤维的食物：红薯、玉米、芹菜等，促进肠道蠕动，预防便秘。 5.有助于催乳的食物：猪蹄汤、鲫鱼汤等，利于乳汁分泌。 产妇的饮食要多样化，保证营养均衡，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。
2024-09-25 21:35
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