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回答1
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曾晓琴 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科门诊
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保养卵巢可从饮食、运动、避免不良习惯、补充雌激素、定期检查等方面着手。 1.饮食：多摄入牛奶、鱼虾、豆类，尤其是富含大豆异黄酮的大豆。 2.运动：坚持锻炼身体，增强体质。 3.避免不良习惯：减少被动吸烟，预防早绝经。 4.补充雌激素：必要时在医生指导下合理补充雌激素。 5.定期检查：每年进行妇科检查，及时发现问题。 保养卵巢需要长期坚持良好的生活习惯，如有异常应及时就医。
2024-09-27 05:44
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