月子里腿受风导致膝盖疼，可能是由于产后身体虚弱、风寒侵袭、关节劳损、激素变化、缺钙等原因引起。治疗方法包括保暖、休息、物理治疗、药物治疗、饮食调理等。 1. 保暖：保持室内温暖，外出时注意腿部保暖，佩戴护膝。 2. 休息：保证充足睡眠，避免长时间站立或行走，减轻膝关节负担。 3. 物理治疗：如热敷、艾灸、按摩等，促进血液循环，缓解疼痛。 4. 药物治疗：可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症；也可服用一些活血化瘀的中成药，如舒筋活血片、大活络丸等。 5. 饮食调理：多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等，增强体质。 6. 运动康复：在身体恢复较好时，进行适量的膝关节康复运动，如直腿抬高、屈伸膝关节等。 月子里腿受风膝盖疼需要综合调理，注意日常生活中的各个方面。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，第二次坐月子时多加注意，对改善症状可能有一定帮助，但不能完全依赖于此。