-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
怀孕五个月总感觉累，可能是生理变化、营养不足、睡眠不佳、心理压力、活动不当等原因造成的。 1. 生理变化：孕期激素水平改变，身体各器官负担加重，尤其是子宫增大，会让人容易疲劳。这是正常的孕期生理现象。 2. 营养不足：若孕妇摄入的蛋白质、铁、钙等营养元素不足，易导致身体虚弱、疲劳。要多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 3. 睡眠不佳：睡眠质量差或睡眠时间不够，也会使孕妇感到疲惫。应保持良好的睡眠习惯，创造安静舒适的睡眠环境。 4. 心理压力：对孕期的担忧、焦虑等不良情绪会增加身体的疲劳感。要学会调整心态，通过听音乐、散步等方式缓解压力。 5. 活动不当：过度劳累或长时间不活动，身体机能下降，容易产生疲劳。应合理安排活动，避免劳累，适当进行孕妇适合的运动，如孕妇瑜伽。 总之，怀孕五个月感觉累是常见现象，但也不能忽视。孕妇要注意休息，合理饮食，保持良好的心态和适当的运动。如有异常，应及时就医。
2024-12-09 07:34
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
流产一般需要花费多长时间？
刚怀孕一个月需要注意哪些方面？
患有甲低是否可以怀孕？
怀孕时酮体高有哪些危害？
月经推迟半个月没来是怀孕了吗
怀孕前需要进行哪些项目的检查？
怀孕 55 天胎儿是否已成型？
生化妊娠后何时能同房及再次怀孕？
如何看懂三维彩超？
孕吐是否与体质有关？
如何判断自己是否怀孕？
怀孕 36 周见红肚子不痛如何处理
宝宝吸奶方式不对如何有效纠正？
来月经就一定意味着没怀孕吗
分娩前感冒如何在生产前缓解症状？
骨盆小等生理状况能否顺产？
怀孕一个月孕酮正常范围是多少
怀孕 14 周下腹隐隐作痛是什么原因？
血 hcg 值 729mul/ml 是否正常？
孕晚期怎样自数胎动算正常？