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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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怀孕 10 周+4 天的孕妇可以吃鸽子蛋，这主要基于鸽子蛋的营养成分、食用量、搭配食物、食用注意事项以及对孕妇和胎儿的益处等方面。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-01-12 20:19
1. 营养成分：鸽子蛋富含蛋白质、维生素 A、维生素 B 族、维生素 D、钙、铁、磷等多种营养物质，对孕妇和胎儿的生长发育有益。
2. 食用量：孕妇食用鸽子蛋应适量，每天 1 - 2 个为宜。过量食用可能导致营养过剩，增加身体负担。
3. 搭配食物：可与蔬菜、水果、粗粮等搭配，保证营养均衡。例如，与富含维生素 C 的水果一起吃，能促进铁的吸收。
4. 食用注意事项：确保鸽子蛋新鲜、熟透，避免食用生的或变质的鸽子蛋，以防感染病菌。
5. 对孕妇和胎儿的益处：有助于孕妇补充营养，增强免疫力，促进胎儿的神经系统和骨骼发育。
总之，怀孕 10 周+4 天的孕妇可以吃鸽子蛋，但要注意适量和正确的食用方法，同时保持饮食的多样性，以满足孕期的营养需求。
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