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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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怀孕期间身体湿热可通过饮食调理，如食用清热利湿的食物、多喝水、避免辛辣油腻食物、合理摄入水果和蔬菜、注意饮食规律等。 1. 食用清热利湿的食物：如绿豆、薏米、冬瓜等，绿豆可煮汤，薏米可煮粥，冬瓜可煲汤。 2. 多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内湿热，每天至少 1500 毫升。 3. 避免辛辣油腻食物：如辣椒、油炸食品等，以免加重湿热。 4. 合理摄入水果和蔬菜：如西瓜、草莓、芹菜、苦瓜等，富含维生素和矿物质。 5. 注意饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担。 6. 适当食用健脾食物：如山药、芡实等，有助于改善脾胃功能。 总之，怀孕期间身体湿热的饮食调理要注重多样化和均衡，同时要密切关注身体变化，如有不适，及时就医。
2024-12-08 23:38
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就医问药
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