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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨建波 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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夏天坐月子要注意温度调节、个人卫生、饮食均衡、适当活动和心理调适。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-12 21:04
1.温度调节：室内保持适宜温度，可使用空调，温度设为26-28℃，避免直吹。
2.个人卫生：可洗头洗澡，保持身体清洁，选择淋浴，及时擦干。
3.饮食均衡：多吃新鲜蔬果，补充蛋白质，少吃油腻辛辣。
4.适当活动：产后尽早下床活动，促进身体恢复，但要避免劳累。
5.心理调适：保持心情舒畅，避免产后抑郁。
6.衣着选择：穿着宽松透气的衣物，材质以棉质为佳。
7.睡眠保障：保证充足睡眠，营造安静舒适的睡眠环境。
总之，夏天坐月子要科学合理，关注各方面细节，让产妇顺利恢复身体。
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