宝宝腹泻，母乳妈妈适合吃哪些食物？_即问即答

即问即答

宝宝腹泻，母乳妈妈适合吃哪些食物？

2024-12-08 13:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：小儿腹泻

问题：

宝宝腹泻，母乳妈妈不吃油腻等食物。应该吃什么好呢？

回答1
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江又平主治医师

张家口市宣化区妇幼卫生保健站

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宝宝腹泻期间，母乳妈妈的饮食宜清淡、易消化、营养均衡，可选择富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、谷类等。 1. 蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、虾肉等，富含优质蛋白质，有助于身体恢复和乳汁分泌。 2. 蔬菜类：像胡萝卜、南瓜、菠菜等，富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动。 3. 水果类：苹果、香蕉、橙子等，能补充维生素和矿物质，增强免疫力。 4. 谷类：如小米、大米、燕麦等，提供能量，且容易消化。 5. 汤类：如鲫鱼汤、猪蹄汤等，既能补充营养，又利于乳汁分泌，但要注意撇去浮油。总之，母乳妈妈在宝宝腹泻期间要注意饮食的合理搭配，避免食用辛辣、生冷、油腻及刺激性食物，为宝宝提供优质的母乳。
2024-12-09 05:18

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