孕妇可以吃巴达木。巴达木具有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。食用巴达木有补充营养、促进胎儿发育、增强免疫力、改善孕妇情绪、预防便秘等好处。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.补充营养：富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，为孕妇和胎儿提供能量。
2.促进胎儿发育：其中的维生素和矿物质对胎儿的器官形成和生长有益。
3.增强免疫力：有助于孕妇抵御疾病，减少孕期患病风险。
4.改善情绪：其特殊的成分能缓解孕妇的紧张和焦虑。
5.预防便秘：丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕期常见的便秘问题。
总之，孕妇适量食用巴达木对自身和胎儿都有一定益处，但要注意控制摄入量，避免过量食用导致消化不良等问题。同时，孕期饮食应多样化，保证营养均衡。

孕妇是可以吃巴达木的。巴达木的营养很丰富，有一定的帮助消化的作用，而且营养元素有很多，可以补充孕期所需的营养，并且还有利于胎儿大脑的发育，所以孕期是可以适当吃一些的，不要食用过多。巴达木属于热性干果，过多的话容易导致上火，引起肥胖。一天的量控制在5颗左右就可以了。