肝斑患者饮食上有哪些推荐_即问即答

即问即答

肝斑患者饮食上有哪些推荐

2024-12-08 14:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

肝斑吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高国望医师

威县妇幼保健院

二级甲等

皮肤科

肝斑患者在饮食方面，可通过摄入富含维生素 C 和 E 的食物、抗氧化食物、促进新陈代谢的食物、滋阴养血的食物以及调节内分泌的食物来辅助改善。 1.富含维生素 C 和 E 的食物：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、坚果等，维生素 C 和 E 具有抗氧化作用，能减少黑色素形成。 2.抗氧化食物：像蓝莓、紫甘蓝、洋葱等，有助于抵抗自由基对皮肤的损害。 3.促进新陈代谢的食物：例如绿茶、燕麦、糙米等，加速身体代谢，促进废物排出。 4.滋阴养血的食物：如阿胶、红枣、桂圆等，可改善气血不足导致的皮肤问题。 5.调节内分泌的食物：如大豆及其制品，含有的大豆异黄酮能调节内分泌。总之，肝斑患者通过合理饮食能在一定程度上改善症状，但饮食调理只是辅助手段，还需结合其他治疗方法，并在医生指导下进行综合治疗。
2024-12-08 20:55

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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