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回答1
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陈雪亮 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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一周岁零一个月的宝宝补钙,可从饮食、晒太阳、补充钙剂、适当运动、定期检查等方面着手。 1. 饮食:保证宝宝每日摄入富含钙的食物,如乳制品(牛奶、酸奶、奶酪)、豆制品(豆腐、豆浆)、绿叶蔬菜(菠菜、小白菜)等。 2. 晒太阳:每天适当晒太阳,有助于皮肤合成维生素 D,促进钙吸收。选择阳光温和的时段,避免晒伤。 3. 补充钙剂:若饮食摄入不足,可在医生指导下补充钙剂,如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。 4. 适当运动:鼓励宝宝多爬行、站立等,促进骨骼发育。 5. 定期检查:定期带宝宝进行体检,检测血钙水平,以便调整补钙方案。 总之,宝宝补钙需综合考虑多种因素,家长要关注宝宝的生长发育情况,如有疑问及时咨询医生。
2024-12-10 08:13
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