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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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引产后身体较为虚弱，需要通过饮食来补充营养，促进恢复。可食用富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬果、红枣、鸡汤等。 1.蛋白质类：鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物富含优质蛋白质，有助于身体组织的修复和再生。 2.维生素类：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，能提供丰富的维生素 C、维生素 E 等，增强免疫力。 3.矿物质类：红枣、桂圆等含有丰富的铁元素，可预防引产后贫血。 4.汤类：鸡汤、鱼汤营养丰富，容易消化吸收，为身体提供能量。 5.谷物类：小米、燕麦等富含膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。 引产后的饮食调养很重要，但也要注意适量，保持饮食均衡。同时，要多休息，避免劳累和感染，如有不适，及时就医。
2024-09-26 04:39
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