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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨建波 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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怀孕期间保证宝宝健康需关注多方面，包括营养补充、生活习惯、情绪管理、定期产检以及预防疾病。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-13 12:49
1.营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。
2.良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
3.适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强体质。
4.情绪稳定：保持心情舒畅，减少焦虑和压力。
5.远离危害：避免接触有毒有害物质、放射性物质。
6.按时产检：及时了解胎儿发育情况，筛查潜在问题。
7.预防疾病：注意个人卫生，预防感冒、风疹等疾病。
孕妇在孕期要综合做好各方面，才能最大程度保证宝宝健康。
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