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禤国维 主任医师
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冬天护理手脚要注意保暖、保湿、适当运动、预防冻疮、避免受伤等方面。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-01-13 14:36
1.保暖：穿戴足够厚的手套、袜子，室内保持适宜温度。
2.保湿：使用滋润的护手霜、护脚霜，防止皮肤干裂。
3.适当运动：促进血液循环，如简单的手部伸展、脚部踮脚尖运动。
4.预防冻疮：外出时注意防护，若有冻疮迹象，及时涂抹冻疮膏。
5.避免受伤：修剪指甲防止划伤，选择舒适的鞋袜避免磨伤。
6.饮食调理：多吃温热食物，如羊肉、红枣，补充维生素。
7.按摩：睡前按摩手脚，缓解疲劳，增强血液循环。
做好冬天手脚的护理，能让您在寒冷季节保持舒适和健康。
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