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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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龙腾飞 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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你好，孕期孕妇出现腿疼或腰疼的症状和胎儿增大压迫坐骨神经有关系，同时有腿疼可能和孕妇缺钙也有一定关系，要注意及时补钙！以下几种补钙的方法:
2014-01-13 16:19
（1）补充含蛋白质的食物。动物蛋白，如肉、蛋、鱼、奶、血类以及各种动物的脏器；植物蛋白质，如豆类，以大豆制品为最佳
（2）补充含维生素的食物，如蔬菜、瓜果类含大量人体需要的维生素。
（3）注意粗细粮搭配
（4）注意铁、钙、磷、碘的补充。孕妇要多吃些含铁量高的动物血、肝、蛋黄，以及绿叶菜、大豆等。还要多吃些骨头汤、鱼、虾，孕后期可服些钙片补充钙质，海带含有碘。
5）孕中期和孕晚期，胎儿生长速度快，这段时间尤其要多补充些营养。
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