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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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孕妇产后想要发奶且奶多，可通过饮食来调节，如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜牛奶、丝瓜汤、花生粥等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：营养丰富，易于消化，有很好的催乳作用。 3.木瓜牛奶：木瓜中的木瓜酶对乳腺发育有益，搭配牛奶，效果更佳。 4.丝瓜汤：丝瓜具有通络下乳的功效。 5.花生粥：花生能补气血，有助于乳汁生成。 6.茭白：不仅美味，还能促进乳汁分泌。 7.黑芝麻：富含多种营养物质，对产后发奶有帮助。 孕妇产后应注意饮食均衡，保持良好的心情和充足的休息，这些都有助于乳汁的分泌。如果乳汁分泌仍不理想，建议及时咨询医生。
2024-12-06 06:53
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