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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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您好,孕妇的饮食宜多样、均衡和健康食品,包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶等等。需要注意的是避免进食芦荟、苦瓜、山楂以及辛辣刺激性食物,避免酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟草,避免人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热性补品,不宜进食生猛海鲜以免导致寄生虫病,不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的加工食物。
2014-01-13 17:10
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回答2
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孕妇怀孕期间应该要多吃优质蛋白以及新鲜的蔬菜水果,注意营养均衡,平时可以多吃一些坚果、蛋类,牛肉,羊肉,核桃,牛奶,油麦菜,鱼肉,油菜,橘子,榴莲,香蕉,苹果,大枣等。在怀孕四个月左右,需要补充钙质,可以服用孕妇专用的钙片,还可以多晒晒太阳,促进钙吸收。
2019-12-12 20:25
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