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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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怀孕后通过 B 超确认怀孕，通常在 40 天左右。孕期还需注意运动、饮食、休息、性生活和洗澡等方面。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
2014-01-14 10:10
1.运动：应避免剧烈运动和搬重物，可选择散步、瑜伽等较温和的运动。
2.饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果。
3.休息：每晚保证 7 - 9 小时睡眠，中午可适当午休。
4.性生活：孕早期和孕晚期应避免性生活，孕中期可适度进行。
5.洗澡：水温适中，时间不宜过长，避免滑倒。
总之，孕期的各个方面都需要孕妇格外注意，以保障自身和胎儿的健康。
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