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回答1
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陈保辉 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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感冒期间，适当食用富含维生素 C、水分和营养物质的蔬菜和水果有助于身体恢复，如橙子、草莓、猕猴桃、西红柿、西兰花等。 1.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，能增强免疫力，促进抗体生成，减轻感冒症状。 2.草莓：含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质，有助于抵抗病毒，缓解喉咙疼痛。 3.猕猴桃：维生素 C 含量高，可提高身体抗氧化能力，加快感冒痊愈。 4.西红柿：富含维生素和矿物质，能补充营养，增强抵抗力。 5.西兰花：营养丰富，含多种维生素和膳食纤维，有助于身体恢复。 总之，在感冒期间，合理搭配食用这些蔬菜和水果，对促进康复有一定帮助，但不能替代药物治疗。如果感冒症状严重，应及时就医。
2024-12-09 06:08
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