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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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您好，孕妇每天吃一个苹果是有益健康的，而且不必限于每天一个苹果，可以再吃一根香蕉、一个鸭梨或者橘子，或者吃些其他的水果都是可以的。新鲜的水果可以提供丰富的维生素、矿物质、水分、果糖、果胶等营养物质，在妊娠期常吃水果有助于均衡营养、保持身体健康。所以妊娠期的饮食最好是将水果、蔬菜、五谷、肉蛋奶这些食物搭配来吃，营养充足才是胎儿健康发育的基础。
2014-01-14 19:45
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苹果富含维生素c，而且还还有其他很多对人体有益的营养，除了糖尿病患者，其他任何人群都可以使用。确定怀孕后，在怀孕期间每天使用1~2个苹果，既能补充人体的维生素，而且也能够增加食物纤维的摄入，能够防止便秘，孕期多吃水果，对于胎儿的皮肤也有好处。
2019-12-13 14:47
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