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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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小孩吃钙片的最佳时间需要综合多方面因素来确定,包括肠胃状况、饮食搭配、钙片类型、吸收效果、个体差异等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2019-03-16 15:54
1.肠胃状况:小孩的肠胃功能相对较弱,空腹吃钙片可能引起肠胃不适,如恶心、呕吐、腹痛等,所以饭后服用较好。
2.饮食搭配:吃饭时或吃了高钙食物时吃钙片,可能导致一次摄入钙过多,反而影响吸收,应避开这些时间。
3.钙片类型:不同类型的钙片,其吸收特点有所不同。比如碳酸钙,需要胃酸参与溶解吸收,饭后胃酸分泌增多,更利于吸收。
4.吸收效果:人体在夜间对钙的需求较大,且血钙水平相对较低,睡前服用有助于维持血钙稳定,促进钙的吸收。
5.个体差异:每个小孩的身体状况不同,对钙的吸收能力也有差异。有些小孩可能在早上服用吸收更好,而有些则在晚上。
总之,小孩吃钙片的最佳时间没有绝对标准,家长可根据孩子的具体情况,在医生的建议下选择饭后一小时左右或睡前服用。同时,要注意让孩子多晒太阳、适量运动,以促进钙的吸收和利用。
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好,孩子补钙最好是饭前吃,这样吸收得的较多。
2014-01-14 20:17
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