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回答1
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韦溪 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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感冒时进行按摩可以缓解症状，促进身体恢复。可通过按摩头部穴位、鼻部周围、肩部、背部和手部穴位等。 1.头部穴位：按摩太阳穴能缓解头痛，改善头晕。用双手拇指顺时针按揉 30 次，再逆时针按揉 30 次。 2.鼻部周围：按摩迎香穴可减轻鼻塞，用食指指腹按压，每次 1 分钟左右。 3.肩部：按摩肩井穴能放松肩部肌肉，缓解身体疲劳，用拇指按压 2 分钟。 4.背部：按摩大椎穴有助于提升阳气，增强免疫力，用手掌搓揉 3 分钟。 5.手部穴位：按摩合谷穴对缓解感冒引起的头痛、发热有帮助，用拇指按揉 1 分钟。 感冒期间按摩要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。如果感冒症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
2024-12-05 16:03
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