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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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怀孕时恶心呕吐是常见的妊娠反应,可通过饮食调整、生活习惯改变、心理调节、适当运动及药物治疗等来防止。 1. 饮食调整:少食多餐,避免油腻、辛辣食物,多吃清淡易消化的食物,如面包、苏打饼干、水果等。 2. 生活习惯改变:保证充足睡眠,每天睡足 7 - 8 小时;室内保持通风,减少异味刺激。 3. 心理调节:保持心情舒畅,避免紧张焦虑,可通过听音乐、阅读等方式放松。 4. 适当运动:如散步、孕妇瑜伽等,但要避免剧烈运动。 5. 药物治疗:在医生指导下,可使用维生素 B6、异丙嗪、胃复安等药物。但用药务必遵医嘱。 总之,孕妇要综合采取多种方法来应对恶心呕吐。如果症状严重,应及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方式,以保障自身和胎儿的健康。
2024-12-10 09:25
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