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回答1
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杨霞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
妇产科
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提升性兴奋度可从心理、生理、环境、健康状况和情感交流等方面着手。包括保持良好心态、维持身体健康、创造适宜环境、关注性健康、加强伴侣间沟通等。 1.心理：减轻压力和焦虑，保持积极乐观的心态，避免紧张情绪影响性兴奋度。 2.生理：规律作息，适度运动，增强体质，如进行有氧运动和力量训练。 3.环境：营造温馨、舒适、私密的性爱环境，有助于放松身心，提升兴奋度。 4.健康状况：及时治疗可能影响性功能的疾病，如糖尿病、高血压等。 5.情感交流：加强与伴侣的情感沟通，增进彼此的了解和信任，分享性需求和喜好。 总之，提升性兴奋度需要综合考虑多方面因素，并且要关注自身的身心健康。如果存在性方面的困扰，建议及时咨询专业医生，寻求科学的帮助。
2024-12-09 06:02
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就医问药
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