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回答1
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魏爱芹 医师
石家庄市妇幼保健院
二级甲等
妇科
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将香蕉、苹果、黄瓜、番茄一起榨果汁喝，一般来说是可以的，但也存在一些需要考虑的因素，如营养均衡、个人体质、食用量、食材新鲜度、搭配合理性等。 1.营养均衡：香蕉富含钾，苹果富含维生素 C 和纤维素，黄瓜水分多且低热量，番茄富含番茄红素。但这种混合果汁可能无法涵盖人体所需的所有营养素。 2.个人体质：有些人可能对其中某种食材过敏，或者肠胃较敏感，饮用后可能出现不适，如腹泻、腹痛等。 3.食用量：过量饮用可能导致糖分摄入过多，增加肥胖风险。 4.食材新鲜度：若食材不新鲜，可能滋生细菌，影响健康。 5.搭配合理性：虽然可以混合，但从口感和营养互补角度，并非最佳搭配。 总的来说，香蕉苹果黄瓜番茄一起榨果汁可以尝试，但要注意上述因素，根据自身情况适量饮用。
2024-09-26 01:35
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