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回答1
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张玉林 主治医师
安都卫生院
一级
内科
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血小板高可适当多吃一些有助于改善的食物,如新鲜蔬果、富含蛋白质的食物、黑木耳、生姜、大蒜等。 1. 新鲜蔬果:如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等,富含维生素 C 和膳食纤维,有助于维持血管弹性,促进血液循环。 2. 富含蛋白质的食物:像鱼肉、鸡肉、豆类等,能为身体提供必要的营养,增强免疫力。 3. 黑木耳:具有抗血小板聚集的作用,有助于降低血小板的活性。 4. 生姜:含有姜烯酚等成分,有抑制血小板聚集的效果。 5. 大蒜:含有的大蒜素能抑制血小板聚集,预防血栓形成。 饮食调整只是辅助措施,若血小板高的情况较为严重,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动、充足睡眠等也很重要。
2024-12-10 07:05
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