正常血压范围和正常血糖范围是衡量人体健康的重要指标。正常血压一般指收缩压在 90-139mmHg 之间，舒张压在 60-89mmHg 之间。正常血糖分为空腹血糖和餐后血糖，空腹血糖一般在 3.9-6.1mmol/L 之间，餐后 2 小时血糖通常小于 7.8mmol/L。 1. 血压：收缩压高于 140mmHg 和（或）舒张压高于 90mmHg 被认为是高血压。而收缩压低于 90mmHg 和（或）舒张压低于 60mmHg 则可能是低血压。 2. 血糖：空腹血糖大于等于 7.0mmol/L 或餐后 2 小时血糖大于等于 11.1mmol/L，可能提示糖尿病。血糖过低可能导致头晕、乏力等症状。 3. 影响因素：血压和血糖水平会受到年龄、遗传、生活方式、饮食、运动等多种因素的影响。 4. 测量注意：测量血压和血糖时，应遵循正确的方法和时间，以确保结果的准确性。 5. 重要性：保持血压和血糖在正常范围内对于预防心脑血管疾病、肾脏疾病等具有重要意义。 总之，了解正常血压和血糖的范围，并定期监测，有助于及时发现异常，采取相应措施，维护身体健康。