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怎样做能使面容显得更年轻？

2014-01-15 09:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：早期妊娠

问题：

怎样做能使面容显得更年轻？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李圣利主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院

三级甲等

整复外科

面容显年轻可从护肤、饮食、运动、作息、心态等方面努力。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.护肤：做好清洁、保湿和防晒，定期使用抗衰护肤品，如视黄醇、玻色因类产品。
2.饮食：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如橙子、坚果、猪蹄等。
3.运动：坚持适量有氧运动，促进新陈代谢，如慢跑、游泳。
4.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
5.心态：保持乐观积极的心态，减少压力。
综合采取以上措施，并长期坚持，有助于让面容更显年轻。
2014-01-15 09:16

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