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回答1
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郑端军 医师
邢台市人民医院
三级甲等
普内科
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阴茎的大小主要由遗传和发育决定，但通过一些锻炼方法可能会有一定的改善，如凯格尔运动、按摩、拉伸、健康生活方式和心理调节等。 1.凯格尔运动：通过重复缩放部分的骨盆肌肉，增强耻骨尾骨肌，有助于改善阴茎的血液循环。 2.按摩：轻柔地按摩阴茎，促进血液循环，但要注意力度和方法，避免造成损伤。 3.拉伸：适当的拉伸动作，能增加阴茎的延展性，但动作需温和，不可过度用力。 4.健康生活方式：保持均衡饮食，摄入足够的营养，如蛋白质、维生素等；规律作息，保证充足睡眠；避免吸烟和过度饮酒，这些都对阴茎的健康有益。 5.心理调节：保持良好的心态，避免因过度关注阴茎大小而产生焦虑，心理状态良好有助于维持正常的性功能。 需要注意的是，这些方法的效果因人而异，且阴茎大小在正常范围内不影响性生活和生育功能。不要盲目追求增大增粗而采取不科学或不安全的方法。
2024-12-05 18:20
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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