产后喝什么汤有助于下奶_即问即答

即问即答

产后喝什么汤有助于下奶

2024-12-09 15:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

喝什么汤下奶

回答1
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胡培安医师

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产后下奶可以通过饮食调理，以下几种汤有一定帮助，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、丝瓜蛋汤等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，利于产后身体恢复和下奶。 3.鸡汤：营养丰富，可增强产妇体质，间接促进乳汁生成。 4.排骨汤：富含蛋白质、钙等营养成分，为产妇补充能量，增加下奶量。 5.丝瓜蛋汤：丝瓜有通络下乳的作用，搭配鸡蛋营养均衡。产妇在产后饮食上要注意营养均衡，除了喝汤，还应多吃新鲜蔬菜和水果。同时，保持良好的心情和充足的休息也对下奶很重要。如果乳汁分泌仍不理想，建议及时咨询医生。
2024-12-09 17:12

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