-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
瘦腿不仅与饮食有关，还涉及运动等多方面。部分人腿部较粗可能是疾病导致，如水肿、肥胖症等，若情况严重，需就医诊断。一般而言，以下食物对瘦腿有一定帮助。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-15 11:18
1.富含钾的食物：香蕉、菠菜等，有助于排出体内多余盐分和水分，减轻腿部水肿。
2.高纤维蔬菜：芹菜、西兰花等，能增加饱腹感，减少热量摄入。
3.低脂肪肉类：如鸡胸肉、鱼肉，富含优质蛋白，利于肌肉生长和修复。
4.利尿食物：冬瓜、红豆等，促进排尿，缓解腿部水肿。
5.水果：苹果、橙子等，富含维生素和纤维素，促进新陈代谢。
饮食调整只是瘦腿的一部分，结合适量运动效果更佳。若腿部异常粗壮且伴有不适，应及时就医。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
