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经常掉头发,吃啥能防脱?

脱发

经常掉头发,吃啥能防脱?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    董秀芹 主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    皮肤性病科

    掉头发可能由营养缺乏、精神因素、毛囊问题、疾病影响、遗传因素等所致。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1. 营养缺乏:头发的生长需要多种营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质等。可适当多吃鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果。
    2. 精神因素:长期精神紧张、压力大易导致脱发。要保持良好心态,适当放松。
    3. 毛囊问题:毛囊炎症或受损会引起脱发。注意头皮清洁,避免刺激毛囊。
    4. 疾病影响:某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等会造成脱发。需治疗原发疾病。
    5. 遗传因素:若有家族遗传脱发史,较难预防,可及早干预。
    预防脱发要综合调理,注意饮食均衡、保持心情舒畅、做好头皮护理。若脱发严重,应及时就医。

    2014-01-15 11:46
就医问药

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