有没有安全有效且不反弹的减肥药物？_即问即答

即问即答

有没有安全有效且不反弹的减肥药物？

2024-12-08 14:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

有没有什么药物减肥，且不有害健康和不反弹的？？有没有什么药物减肥，且不有害健康和不反弹的？。

回答1
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董涛医师

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目前没有绝对安全、有效且不反弹的减肥药物。减肥药物通常是辅助手段，不能单纯依赖。常见的减肥药物包括奥利司他、利拉鲁肽、二甲双胍等。但使用减肥药物需要综合考虑个体情况，且存在一定副作用。同时，健康的生活方式才是减肥成功并保持的关键，包括合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态、定期体检等。 1. 合理饮食：控制热量摄入，增加蔬果、全谷物、优质蛋白的比例，减少高热量、高脂肪、高糖食物。 2. 适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，结合力量训练。 3. 规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。 4. 良好心态：避免因压力导致的情绪性暴饮暴食。 5. 定期体检：监测身体状况，及时发现和处理可能影响体重的健康问题。总之，减肥不能依赖药物，而是要综合多种健康的生活方式。在考虑使用减肥药物时，务必先咨询医生，根据自身身体状况权衡利弊。
2024-12-08 18:18

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