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尹书方 主治医师
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总是上火出现口腔溃疡、小便赤黄，可能是饮食不当、作息不规律、缺乏维生素、精神压力大、免疫功能紊乱等原因造成的。 1.饮食不当：常吃辛辣、油腻、刺激性食物，容易导致体内火气上升。应调整饮食，多吃蔬菜水果，如青菜、苹果等，多喝水。 2.作息不规律：长期熬夜会影响身体的正常代谢，引发上火症状。要保证充足睡眠，规律作息。 3.缺乏维生素：维生素 B 族、维生素 C 等缺乏可能引起口腔溃疡。可适当补充，如口服维生素 B2 片、维生素 C 片。 4.精神压力大：紧张焦虑会使身体机能失调。需学会放松，如通过运动、听音乐缓解。 5.免疫功能紊乱：当免疫失衡时易出现这些症状。必要时可在医生指导下使用调节免疫的药物，如转移因子口服液。 总之，要改善上火导致的口腔溃疡和小便赤黄，需要从多方面入手，调整生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-09 07:11
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