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回答1
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王维明 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
中医科
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脾肾两虚是中医常见的证候,多由先天不足、后天失养、久病劳损等引起。表现为腰膝酸软、乏力、食欲不振等。饮食调理对改善脾肾两虚有一定帮助。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2014-01-15 12:26
1.黑色食物:如黑豆、黑芝麻、黑米等,具有补肾益精的作用。
2.健脾食物:像山药、薏米、芡实等,能健脾祛湿。
3.温热食物:羊肉、桂圆等,可温补肾脾。
4.坚果类:核桃、杏仁等,有补肾健脑之效。
5.鱼类:如鲫鱼、鲤鱼,富含优质蛋白,有益脾肾。
饮食调理只是辅助,若脾肾两虚症状严重,还需及时就医,在医生指导下进行综合治疗。
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