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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王艺东 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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导致每天总感觉睡不醒的原因较多，常见的有睡眠质量差、缺乏运动、营养不良、心理压力大以及某些疾病因素。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-15 15:13
1.睡眠质量差：如睡眠环境不佳、作息不规律等，影响深度睡眠。
2.缺乏运动：身体代谢缓慢，容易疲劳。
3.营养不良：缺乏维生素B族、铁等营养素，影响能量供应。
4.心理压力大：焦虑、抑郁等情绪会导致身心疲惫。
5.疾病因素：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，会使人感到困倦乏力。
如果这种睡不醒的状态持续时间较长且影响生活，建议及时就医，明确原因，采取针对性的措施改善。
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