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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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紫菜含碘量较高。碘是人体必需的微量元素之一，对甲状腺功能等具有重要作用。紫菜作为常见的食物，其含碘量在食物中相对较为丰富。 1. 碘的作用：碘参与甲状腺激素的合成，对维持人体正常代谢、生长发育等至关重要。 2. 紫菜的碘含量：相比其他常见食物，如蔬菜、水果、肉类等，紫菜的含碘量明显偏高。 3. 对甲状腺的影响：适量摄入含碘食物有助于维持甲状腺正常功能，预防甲状腺肿等疾病。但过量摄入碘，可能导致甲状腺功能亢进等问题。 4. 食用建议：对于一般人群，适量食用紫菜可补充碘；而对于甲状腺疾病患者，如甲亢患者，应在医生指导下控制紫菜的摄入量。 5. 其他含碘食物：海带、海鱼、贝类等也是含碘丰富的食物。 总之，紫菜含碘量较高，在日常饮食中应根据自身健康状况合理选择食用量。
2024-09-26 11:24
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